Psychotherapie ist die Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von psychischen Störungen mit Krankheitswert. Dazu zählen Störungen wie Angststörungen oder Depressionen. Psychotherapie darf nur von ausgebildeten Therapeuten ausgeübt werden wie z.B. Psychotherapeuten oder Heilpraktikern.

Psychologischer oder ärztlicher Psychotherapeut
„Psychotherapeut“ ist ein gesetzlich geschützter Titel, der an eine mehrjährige staatlich geregelte Weiterbildung gebunden ist, die im Anschluss eines Psychologie- oder Medizinstudiums absolviert werden muss. Psychotherapeuten können mit allen privaten Krankenkassen abrechnen. Leider dürfen derzeit nur die so genannten "Vertragspsychotherapeuten mit Kassensitz" direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. In einer Privatpraxis ist die Abrechnung mit den gesetzlichen Krankenkassen nur über das Kostenerstattungsverfahren möglich. Mehr dazu unter Kosten. Dr. Ulrich Weber ist approbierter psychologischer Psychotherapeut.

Heilpraktiker für Psychotherapie
"Heilpraktiker, beschränkt auf dem Gebiet der Psychotherapie" haben in der Regel kein Psychologiestudium absolviert. Aber auch sie haben eine staatliche Prüfung absolviert und sind dazu berechtigt, Psychotherapie zu praktizieren.

Psychotherapeuten und Heilpraktiker für Psychotherapie behandeln mit „seelischen“ Mitteln, d.h. die Heilung der psychischen Störung erfolgt ausschließlich über den therapeutischen Austausch und das Gespräch. Sollten Medikamente zur Unterstützung der Heilung notwendig sein/werden, empfehlen Psychotherapeuten und Heilpraktiker für Psychotherapie ihren Patienten einen Besuch bei einem Psychiater. Ein Psychiater ist ein Arzt und dieser darf Medikamente verschreiben.

Seelische Erkrankungen können jeden treffen. Aufgrund von Lebenserfahrungen sowie körperlichen und genetischen Veranlagungen sind Menschen unterschiedlich anfällig für eine psychische Erkrankung. Wie die Medizin entwickelt sich auch die Psychotherapie ständig weiter, so dass die Heilungsaussichten bei den allermeisten Störungen (je nach Schwere) mit Hilfe von wissenschaftlich anerkannten Methoden als gut bezeichnet werden können.

Wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie überhaupt eine Psychotherapie benötigen, kann zunächst ein einmaliges Beratungsgespräch von großer Hilfe sein.

eTherapie

Seit 2019 ist Psychotherapie auch digital per Videochat möglich. Und immer mehr Studien kommen zum Ergebnis, dass diese Form der Therapie genauso effektiv ist, wie die herkömmliche "Face-to-face"-Therapie. Spätestens seit der Corona-Krise ist die digitale eTherapie per Video nicht mehr wegzudenken.

Coaching ist laut Psychotherapierichtlinie keine Heilbehandlung, sondern eine „individuelle Ge­sund­heits­leis­tung“, die nicht von der Kasse erstattet wird.

Die heutige Coachingpraxis entstammt aus dem Sport und war ursprünglich zur Leistungssteigerung bei Spitzensportlern gedacht. Mittlerweile ist das Coaching auch auf die Optimierung des Privat- und Berufslebens ausgeweitet worden. Dabei geht es in erster Linie um die Erreichung persönlicher oder beruflicher Ziele sowie die Steigerung des allgemeinen Lebensglücks. Aber auch belastende Probleme ohne Krankheitswert können Bestandteil des Coaching sein, z.B. bei Sinnkrisen, Selbstwertproblemen oder der beruflichen Neuorientierung.

Im Gegensatz zum „Psychotherapeuten“ oder "Heilpraktiker" ist der Begriff „Coach“ nicht gesetzlich geschützt, d.h. es gibt hierfür keine staatliche und einheitliche Ausbildung. Gutes Coaching bedarf jedoch wie die Psychotherapie eine solide Ausbildung und Erfahrung. Der Übergang von Coaching zur Psychotherapie kann fließend sein, daher ist es oft ratsam, dass der Coach auch psychotherapeutisch ausgebildet ist. 

Wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie Coaching oder Psychotherapie benötigen, kann zunächst ein einmaliges Beratungsgespräch von großer Hilfe sein. Die Beratungsgespräche werden entweder online per Video oder bei mir in der Praxis in Hamburg durchgeführt.

Diagnostik ist ein wichtiger Schritt vor Beginn der Psychotherapie. Ohne eine fundierte und gesicherte Diagnostik ist ein Therapieerfolg nicht zu erzielen. So wie man ein Auto nur reparieren kann, wenn man weiß, was kaputt ist, so lässt sich eine Psychotherapie nur durchführen, wenn es einen klaren Handlungsauftrag gibt und die psychische Störung für Therapeut und Patient genau einzuordnen sind. Beim Coaching besteht die Diagnostik hauptsächlich im Setzen der richtigen Ziele.

Die Diagnostik umfasst weit mehr als nur eine ICD-10 Diagnose zu erteilen. Die menschliche Psyche ist viel zu komplex, um sie mit ein paar Ziffern abschließend zu beurteilen. Dennoch ist solch eine Bezifferung besonders für die Abrechnung der Krankenkassen und die Weiterbehandlung durch andere Ärzten unabdingbar. 

Für Patienten dient eine stichhaltige und belegbare Diagnostik schon als erster Schritt zur Besserung. „Endlich weiß ich, was mit mir los ist“ lauten viele Antworten von Patienten nach der ausführlichen Besprechung ihrer Diagnose. Dabei ist darauf zu achten, zu entpathologisieren, d.h. eine psychische Diagnose ist nie in Stein gemeißelt und für immer. Während der Therapie spielt daher die Verlaufsdiagnostik ebenfalls eine große Rolle, also die Frage: Wie verändern bzw. verbessern sich meine Symptome?

Eine ausführliche psychologische Diagnostik bedarf nach der Musterberufsordnung (§ 5 Absatz 5 MBO) einen direkten Kontakt zwischen Therapeut und Patient. Daher führe ich die ausführliche Diagnostik in meiner Praxis in Hamburg durch.

Die Hypnosetherapie ist nicht zu verwechseln mit Show- oder Bühnenhypnose, wo Probanden ihren Namen vergessen oder wie Kaninchen umher springen. Die Hypnose, die fachmännisch in der Psychotherapie angewendet wird, dient hauptsächlich zur Ursachenfindung von unterbewussten Konflikten und Traumata der Patienten sowie zur Heilung alter Verletzungen und negativer Erfahrungen in der Kindheit.

Die Hypnose ist ein ganz natürlicher Bewusstseinszustand, den wir tagtäglich erleben, z.B. morgens beim Erwachen (zwischen Wachbewusstsein und Schlaf), beim Lesen eines spannenden Buches oder wenn wir konzentriert arbeiten. Das Gehirn sendet dann die so genannten Alphawellen aus (Frequenz zwischen 8 und 14 Hertz).

Bei der klinischen Hypnose wird dieser Zustand durch eine Hypnoseinduktion hergestellt. Sie findet besonders bei ausgewählten Störungsbildern Anwendung, z.B. Angststörungen, Depressionen oder dysfunktionaler Schemata. Zusätzlich kann die Hypnose auch erfolgreich zur Stärkung positiver Emotionen eingesetzt werden, so dass das Selbstbewusstsein nachhaltig gesteigert wird. Viele Leistungssportler und Menschen mit einer optimistischen Lebensauffasung & Ausstrahlung schwören auf die Selbsthypnose. Auch Dr. Weber wendet sie regelmäßig an.

Die Hypnose ergänzt sich mit ihren emotionsfokussierten Ansätzen hervorragend mit der Philosophie der modernen Verhaltenstherapie und wird bei Bedarf in die Behandlung bei Dr. Ulrich Weber eingebettet. Eine Hypnose wird nur durchgeführt, wenn der Patient dies ausdrücklich wünscht.

Die Hypnose wird nur vor Ort in der Praxis durchgeführt und kann nicht über das Internet per Videochat erfolgen.

eTherapie (elektronisch gestützte Psychotherapie) stellt eine Ergänzung zur klassischen Therapie dar und ist in der Forschung auch unter dem Begriff "blended therapy" bekannt. Viele Studien belegen bereits, dass sie sogar eine Alternative zu den persönlichen psychotherapeutischen Sitzungen vor Ort und in einer Praxis ist. Therapeutische Onlinekurse bieten schon jetzt die Möglichkeit, sich orts- und zeitunabhängig über sein psychisches Problem zu informieren und sich mittels fachgerechter Anleitung selbst zu helfen. Gerade für Personen, die eher eine leichte Ausprägung der Störung haben oder eine Wartezeit auf einen Therapieplatz sinnvoll überbrücken möchten, bieten bspw. psychotherapeutische Videokurse hilfreiche Informationen zur Selbsttherapie.

Das eTherapeut Konzept möchte psychotherapeutisches und psychologisches Wissen zur persönlichen Entfaltung über das Internet verbreiten und reguläre Psychotherapie und auch Coaching per Video anbieten. Therapie per Video wird mittlerweile auch von den Krankenkassen erstattet und ist spätestens seit der Corona Pandemie nicht mehr wegzudenken. Dr. Weber möchte hier eine Vorreiterrolle einnehmen und diese Form der Therapie weiter optimieren.

Seit Ende 2019 ist ein erster therapeutischer Kurs zum Thema Burnout online verfügbar, den meine Patienten bereits begleitend zur Burnout Therapie einsetzen. Mehr Informationen zum eTherapeut Burnout Kurs finden Sie hier. Weitere Informationen zur eTherapie finden Sie hier.

Das "einmalige Beratungsgespräch" dient dazu, schnell und kurzfristig Menschen psychologisch zu beraten, die dringenden Gesprächsbedarf haben. Nicht jeder braucht sofort einen Therapieplatz.

Das Beratungsgespräch ist als einmaliges Gespräch (Dauer 50 Minuten) angesetzt und dient dazu, Ihre wichtigen Fragen und Anliegen rund um das Thema Psychotherapie und Coaching zu klären oder einfach mal mit einem Fachmann über Ihr psychisches Problem zu reden. Das Gespräch erfolgt entweder online per Videochat oder "face-to-face" vor Ort in der Praxis. Es kann um folgende Themen gehen:

- Aufstellen einer ersten Verdachtsdiagnose.
- Ärztliche Einschätzung, ob eher ein Coaching oder doch eine Psychotherapie für Sie indiziert ist.
- Allgemeines orientierendes Gespräch, bevor Sie sich auf die Suche nach einem Therapieplatz begeben.
- Aufzeigen von Möglichkeiten und Alternativen für Sie.
- Besprechung einer konkreten Problemstellung, die sich innerhalb einer psychologischen Sitzung klären lässt.
- Akute Krisenintervention.